Типография

Рубрики

Еда

Рецепт красивой фигуры

ПП- чизкейк

РЕЦЕПТ ПП-ЧИЗКЕЙКА ОТ АБСОЛЮТНОЙ ЧЕМПИОНКИ ГЕРМАНИИ ПО ФИТНЕС-БИКИНИ АЛИОНЫ ХИЛЬТ:

На 100 г: ~ 379 ккал 
БЖУ: 8/25/31

Ингредиенты
Основа: 
овсяные хлопья "Агро-Альянс" - 45 г 
финики - 30 г 
растопленное кокосовое масло - 10 г 
вода - 1 ст.л. (при необходимости) 
Чизкейк: 
подсолнечные семечки - 100 г 
черная смородина - 65 г 
мед - 60 г 
растопленное кокосовое масло - 20 г 

Способ приготовления: 
Ингредиенты указаны на форму диаметром 10 см. 
Семечки замочить на ночь. 
Финики замочить в воде на несколько часов, они должны стать мягкими. Очистить от косточек. 
Измельчить финики с овсяными хлопьями в процессоре блендера. Добавить масло и еще раз взбить. При необходимости добавить немного воды. Я добавила 1 ст.л. 
Полученную массу выложить в форму. У меня кольцо для формовки салата, у него нет дна. Вы можете использовать любую другую форму, но предварительно застелите ее пергаментом. В идеале использовать разъемную. 
Для чизкейка пробить погружным блендером семечки, смородину и мед до однородной массы.
Полученную массу выложить поверх основы. 
Убрать в морозилку на 3 часа. Затем нарезать на кусочки. Хранить в морозилке. Перед подачей, дать постоять 10-15 минут при комнатной температуре.

Назад к рубрике